人之一生，不如意的事情十有八九。健健康康的身體還經(jīng)常鬧個情緒，更何況你的職場生涯呢？隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，一些職場綜合癥正在侵襲著你的職場生涯。湖南萬通汽車學(xué)校創(chuàng)就業(yè)指導(dǎo)中心的老師提醒同學(xué)們，不要認(rèn)為職場生涯產(chǎn)生的病癥只是對工作產(chǎn)生影響，這些綜合癥會嚴(yán)重職場人的身體和精神，如果不及時治療，恐怕會產(chǎn)生像金山員工猝死這樣的嚴(yán)重后果。

1、星期一綜合癥

經(jīng)過周末休閑放松，周一上班后難免出現(xiàn)周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應(yīng)現(xiàn)象。腦力勞動者在大腦松弛后，更難以短時緊張起來。

2、電腦綜合癥

長時間專注屏幕、保持同樣坐姿，會引發(fā)頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會有想嘔吐的感覺，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

3、光源綜合癥

有些職場人喜歡在工作的時候把燈全部打開，把整個室內(nèi)照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經(jīng)疲勞，燈光發(fā)出的強(qiáng)烈光波，會導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性，燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。

4、夜餐綜合癥

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動較白天強(qiáng)，胃腸道對食物消化吸收能力也強(qiáng)，因而夜生活中，經(jīng)常進(jìn)食過多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

5、熬夜綜合癥

城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習(xí)慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。長期熬夜會導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。

6、盒飯綜合癥

工作節(jié)奏的加快，使都市白領(lǐng)越來越多地依賴盒飯，這給人們的健康帶來隱患。因?yàn)榻?jīng)營盒飯的攤點(diǎn)，缺乏食品衛(wèi)生條件和營養(yǎng)常識，常常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用這種盒飯容易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。

3、光源綜合癥

上面列舉的幾種職場綜合癥，你有幾種？湖南萬通汽車學(xué)校創(chuàng)就業(yè)指導(dǎo)中心的老師告訴已經(jīng)入職的同學(xué)們，工作也是生活的一部分，職場的綜合癥一定不要輕視，關(guān)注職場生活，關(guān)注身心健康，只有身體和精神上都能保持良好的狀態(tài)，才能更好的做好工作。